Kategoria / Yleinen

Kuntosali Nostelema juhlistaa 10-vuotista taivaltaan ainutlaatuisella tavalla: kehittämällä asiakkailleen täysin uudenlaisen, tekoälyä hyödyntävän harjoitusohjelmapalvelun. Tekoäly-PT on nyt julkaistu, ja se on ainakin toistaiseksi ilmainen kaikille Nosteleman asiakkaille. Tekoäly-PT:n taustalla on kuukausien kehitystyö,…

Nostelema siirtyy uuteen aikaan! Lauantaista 5.4.2025 alkaen 10-vuotissyntymäpäivien yhteydessä otamme käyttöön modernin OnTheMove -sovellukseen perustuvan kulunvalvontajärjestelmän, jonka avulla kuntosalin oven avaaminen onnistuu helposti puhelimella. Lisäksi jatkossa on mahdollista maksaa entistä kätevämmin e-laskulla…

Meiltä on paljon pyydetty pidempiä aukioloaikoja ja nyt se on mahdollista🤩 Aktivoi jäsenyyteesi 24/7 -ominaisuus verkkokaupassa ja treenaa juuri siihen aikaan kun sinulle sopii! 💪 Muistakaa kuitenkin myös nukkua, se tärkeä osa…

Korona jyllää ja se täytyy huomioida arjessa. Kuntosaliharjoittelu on jälleen sallittua ja suotavaa, hyvä kunto auttaa aina jaksamaan sairauksien kanssa💪 Muutama tiedotettava asia👇 🗓 Asiakasmäärä on rajoitettu 25 yhtäaikaiseen asiakkaaseen. Pyritään välttämään…

Avi teki tänään uuden päätöksen jolla salit saa avata 8.1.2022. Korona ei kuitenkaan ole hävinnyt mihinkään joten jatketaan treenejä fiksusti näillä kolmella ohjeella.1. Uudet laajennetut tilat mahdollistavat turvavälit isommalla asiakasmäärällä. Yhtäaikaisia treenaajia saa…

Lokakuun alussa otettiin virallisesti käyttöön Nosteleman laajennus. Tilaa treenata on nyt lähes 500 neliötä. Laajennuksessa on huomioitu kattavasti erilaiset treenaajat. Pidit sitten kehonpainoharjoittelusta, toiminnallisesta harjoittelusta, voiman- tai painonnostosta, Nostelema on oivallinen paikka…

Tieto tukee onnistumista. Kuntosaliharjoittelussa voi onnistumisia karkeasti mitata kolmella tasolla: Parantunut jaksaminen arjessa. Paljonko penkki? Eli tulosten kehittyminen. Kehon kiinteytyminen ja koostuminen. Ensimmäisen kohdan huomaa hyvin alussa, ja sitten jos treenit on…

Teemu – Valmentaja, joka ymmärtää ihmistä kokonaisuutena Teemu on 34-vuotias lisensoitu personal trainer (IPT) ja kahden pienen tytön isä Sastamalasta. Hänellä on myös lähihoitajan koulutus ja pitkä kokemus sote-alalta. Työssään hän on…