Kategoria / Yleinen

    Ladataan artikkeleja...
  • PT – Annika Valtonen

    Haluaisitko treenata optimaalisesti kohti omia tavoitteitasi, onnistua ja voida hyvin? Tahdon auttaa juuri sinua saavuttamaan tavoitteesi ja löytää sinulle oikean tavan treenata. Huomioin tavoitteesi sekä hyvinvointisi 110 prosenttisesti ja suunnittelen sinulle yksilöllisen…

  • Onko treenit mennyt perille?

    Tieto tukee onnistumista. Kuntosaliharjoittelussa voi onnistumisia karkeasti mitata kolmella tasolla: Parantunut jaksaminen arjessa. Paljonko penkki? Eli tulosten kehittyminen. Kehon kiinteytyminen ja koostuminen. Ensimmäisen kohdan huomaa hyvin alussa, ja sitten jos treenit on…

  • Korona ohjeistus

    Korona jyllää ja maailma meinaa pysähtyä❌ Kuntosaliharjoittelu on ainakin toistaiseksi sallittua ja suotavaa, hyvä kunto auttaa aina jaksamaan sairauksien kanssa💪 Muutama tiedotettava asia👇 🗓 Salin seinältä löytyy ohjeet miten suojellaan itseä ja…

  • PT – Sami Nikkilä

    Sami on Nosteleman uusin, mutta samalla kokenein valmentaja. Liikunnan parissa hän on työskennellyt kohta 20 vuotta. Häneltä löytyy FAF Personal Trainer® ja Liikunnanohjaaja -lisenssit. Tällä kokemuksella on päästy toimimaan ja auttamaan ihmisiä…

  • Mahtavaa ystävänpäivää

    Oikein hyvää ystävänpäivää kaikille!😍 Napatkaa kaveria hihasta ja tuokaa hänet Nostelemaan👍 Ystävänpäivän kunniaksi 14. -17.2. ilmainen liittyminen!😲 Yksinkin saa tulla, meiltä saattaa löytää ystäviä. Ja saa toki olla yksinkin jos haluu😅

  • NUKK kävelytesti 5. ja 6.1.

    Tervetuloa Nostelemaan testaamaan kuntosi ilmaiseksi 5. ja 6.1. kello 12-19. Pyöritämme sovellettua UKK kävelytestiä, jolla saat hyvän käsityksesi kunnostasi. Testi ei ole fyysisesti erityisen rankka, luonnollista kävelyä kaksi kilometriä. Testi on myös…

  • Kuntoilusta tapa

    Kestää keskimäärin 66 päivää muodostaa itselleen tapa. Tavan ylläpitäminen vaatii huomattavasti vähemmän tahdonvoimaa kuin tavan muodostaminen👍 Kannattaa siis valita hyviä tapoja, olisko kuntoilu yksi niistä?😁🤗 Goodhabits -koodilla 20.4.asti kaikki tuotteet verkkokaupassa -10%!…

  • Yhteistyössä on voimaa

    Sastamalan Ruoka- ja Puhtauspalvelut Oy Servi tarjoaa esimerkillisesti henkilökunnalleen liikunnan etuja. Monipuolinen kuntosaliharjoittelu on yksi parhaita tapoja edistää työssä jaksamista. Olemme sopineet että Servi kattaa osan työntekijöiden kuukausimaksusta kuntosali Nostelemassa. Lisätietoa Taina…

  • Black Friday tarjoukset 24.11.

    Black Friday on täällä, ja niin on myös Nosteleman vuoden parhaat tarjoukset. Nappaa mukaasi Black Friday 14kk salikortti hintaan 288€ ja varmista että pääset treenaamaan alle 5€ viikko!   Joulu on jo…

  • Black Friday on tulossa

    Taas on tulossa se päivä vuodesta että kuntosalikortteja myydään polkuhintaan. Meille musta perjantai, mutta teille hyvinkin valoistaPysy tarkkana Facessa ja verkkokaupassa 24.11. ja nappaa vuoden paras tarjous matkaasi!👍