Väsyttää, kiire, tulee syötyä huonosti, energiat lopussa. Nyt on aika katkaista tämä noidankehä ja varata itselleen muutama tunti viikossa omaa aikaa ja käyttää se tehokkaasti Nostelemassa. Meille voit tulla treenaamaan silloin kuin sinulle sopii! Jo muutama kerta viikossa auttaa merkittävästi.
Nosteleman artikkeileista löydät hyödyllistä tietoa ja viimeisimmät kuulumiset.
Meiltä on paljon pyydetty pidempiä aukioloaikoja ja nyt se on mahdollista🤩 Aktivoi jäsenyyteesi 24/7 -ominaisuus verkkokaupassa ja treenaa…
Motivaatio iski ja nyt pitää päästä salille! Nostelema palvelee, tee tilaus verkkokaupan kautta niin saat ohjeet kulkuavaimen hakemisesta…
Yleisin kysymys minkä kuulee asiakkailta on että: ”Mihin aikaa salilla käy eniten väkeä?”🧐 Päivitettiin data vuoden 2022 käynneillä…
Nyt treenataan ja kovaa! Personal trainer tai kaverit huutaa vieressä että vielä menee, lisää rautaa tankoon, kovemmat sykkeet,…
Iso päätös on tehty; nyt alan kuntoilemaan, syömään terveellisesti ja nukkumaan hyvin! Alku menee hyvin, kaikki jaksetaan tehdä…
Usein elämänmuutosprojekteissa päätetään kertalaakista aloittaa kuntoilu, lopettaa tupakointi ja alkoholi, aletaan syömään terveellisesti ja mahdollisesti vielä joku kiva…
Nosteleman kaupasta kuntosaliaikaa, valmennuksia ja tuotteita.
Aloittaminen yksin voi olla hankalaa, meidän osaavat valmentajat auttavat sinua.
Kestävyysurheilu, lihaskunto
Kehonmuokkaus, ruokavaliot
