Kuntosali sinua varten Sinulle sopivat kuntoilumahdollisuudet, rennossa ympäristössä, käytössä aamusta iltaan. Osta salikortti Askel hyvinvointiin Löydä uusi energinen itsesi osta salikortti

Sinulle sopiva kuntosali Nostelema

Väsyttää, kiire, tulee syötyä huonosti, energiat lopussa. Nyt on aika katkaista tämä noidankehä ja varata itselleen muutama tunti viikossa omaa aikaa ja käyttää se tehokkaasti Nostelemassa. Meille voit tulla treenaamaan silloin kuin sinulle sopii! Jo muutama kerta viikossa auttaa merkittävästi.

 

Paras aika aloittaa kuntoilu oli lapsena, toiseksi paras aika on nyt!


Mielenkiitoista luettavaa

Nosteleman artikkeileista löydät hyödyllistä tietoa ja viimeisimmät kuulumiset.

treenitperille-7

Onko treenit mennyt perille?

Tieto tukee onnistumista. Kuntosaliharjoittelussa voi onnistumisia karkeasti mitata kolmella tasolla: Parantunut jaksaminen arjessa. Paljonko penkki? Eli tulosten kehittyminen.…

nathan-dumlao-x7Lyx8Yyvug-unsplash

Korona ohjeistus

Korona jyllää ja maailma meinaa pysähtyä❌ Kuntosaliharjoittelu on ainakin toistaiseksi sallittua ja suotavaa, hyvä kunto auttaa aina jaksamaan…

Ladataan blogiviestejä...
Salikäynnit

Milloin salilla on rauhallista?

Yleisin kysymys minkä kuulee asiakkailta on että: ”Mihin aikaa salilla käy eniten väkeä?”🧐 Analysoitiin viimevuodelta kävijädata ja siellähän se…

kivet

Treenaa sinulle sopivasti

Nyt treenataan ja kovaa! Personal trainer tai kaverit huutaa vieressä että vielä menee, lisää rautaa tankoon, kovemmat sykkeet,…

photo5773906153456120099-1

Palkinto suosittelusta

Lisäsimme viime keväänä verkkokauppaan kentän ”suosittelija”. On ollut todella kiva huomata, että suurin osa uusista asiakkaista tulee salille…

hello-i-m-nik-795728-unsplash

Mystinen motivaatio, täällä se on!

Iso päätös on tehty; nyt alan kuntoilemaan, syömään terveellisesti ja nukkumaan hyvin! Alku menee hyvin, kaikki jaksetaan tehdä…

Ladataan blogiviestejä...

Valmentajat

Aloittaminen yksin voi olla hankalaa, meidän osaavat valmentajat auttavat sinua.

Sami Nikkilä

Kestävyysurheilu, lihaskunto

Päivi Valtonen

Kehonmuokkaus, ruokavaliot

Joonas Korpela

Fitness, tavoitteellinen treenaaminen