Väsyttää, kiire, tulee syötyä huonosti, energiat lopussa. Nyt on aika katkaista tämä noidankehä ja varata itselleen muutama tunti viikossa omaa aikaa ja käyttää se tehokkaasti Nostelemassa. Meille voit tulla treenaamaan silloin kuin sinulle sopii! Jo muutama kerta viikossa auttaa merkittävästi.
Jäsenemme antavat meille Googlessa arvosanan 4,9/5 (17 arvostelua) – lue kokemuksia tai tutustu saliin tarkemmin.
Nosteleman artikkeleista löydät hyödyllistä tietoa ja viimeisimmät kuulumiset.
Kuntosali Nostelema juhlistaa 10-vuotista taivaltaan ainutlaatuisella tavalla: kehittämällä asiakkailleen täysin uudenlaisen, tekoälyä hyödyntävän harjoitusohjelmapalvelun. Tekoäly-PT on nyt julkaistu,…
Nostelema siirtyy uuteen aikaan! Lauantaista 5.4.2025 alkaen 10-vuotissyntymäpäivien yhteydessä otamme käyttöön modernin OnTheMove -sovellukseen perustuvan kulunvalvontajärjestelmän, jonka avulla…
Olet vihdoin päättänyt aloittaa. Into on korkealla ja kalenteri auki. Sitten tulee se ensimmäinen oikea kysymys – ei…
Iso päätös on tehty. Lenkkarit on nostettu komerosta, jäsenyys on hankittu ja ensimmäinen treeniviikko menee loistavasti. Sitten tulee…
Oletko koskaan tehnyt kaiken oikein — käynyt salilla viitenä päivänä viikossa, syönyt siististi, jaksanut painaa sarjan perään —…
Yövuoro loppui puoli kahdeksalta aamulla. Kotiin mennessä mielessä pyörii tuttu ajatus: milloin minä oikein ehdin treenata? Ensi viikolla…
Aloittaminen yksin voi olla hankalaa, meidän osaavat valmentajat auttavat sinua.
Valmentaja, joka ymmärtää ihmistä kokonaisuutena
Kehonmuokkaus, ruokavaliot
