Personal trainer Sastamala
Oletko kokeillut aloittaa ennenkin ja huomannut motivaation hiipuvan, kun tuloksia ei tule? Personal trainer auttaa muuttamaan yrittämisen tuloksiksi: saat suunnitelman, joka on tehty juuri sinulle, ja jonkun, joka pitää huolen, että pysyt siinä.
Mitä personal trainerin kanssa saat?
- Suunnitelman, joka toimii: ohjelma rakennetaan sinun tavoitteidesi, lähtötasosi ja arkesi mukaan. Se ei ole yleispätevä valmispohja verkosta.
- Oikean tekniikan: liikkeet opetellaan yhdessä salilla, jolloin treenaat tehokkaasti ja turvallisesti.
- Jatkuvuutta: sovittu tapaaminen on paras vakuutus sitä vastaan, että treeni jää ”ensi viikkoon”.
Valmennus sopii yhtä hyvin ensikertalaiselle kuin kokeneelle treenaajalle, jonka kehitys on pysähtynyt.
Personal trainer -hinnat Sastamalassa
| Palvelu | Hinta | Sisältö |
|---|---|---|
| PT-tunti | 45 € | Henkilökohtaista valmennusta salilla: treenit, ohjelman päivitys tai ravinto-ohjaus. |
| Kuntosaliopastus | 78 € | Hyvä alku aloittelijalle: alkukartoitus, henkilökohtainen saliohjelma ja opastuskerta salilla. |
| 2-jakoinen saliohjelma | 123 € | Räätälöity ohjelma, jossa keho treenataan kahdessa osassa selkeän suunnitelman mukaan. |
Valmentajamme
Teemu Leponiemi: valmentaja, joka ymmärtää ihmistä kokonaisuutena.
Päivi Valtonen: kehonmuokkaus ja ruokavaliot.
Näin varaat ajan
Laita viestiä osoitteeseen
toimisto@nostelema.fi tai soita 050 382 1017. Kerro lyhyesti tavoitteesi ja toiveesi, niin valmentaja on sinuun yhteydessä.
Haluatko kevyemmän aloituksen?
Nosteleman jäsenenä saat ilmaisen tekoäly-PT-ohjelman. Se on hyvä tapa päästä alkuun, ennen kuin panostat henkilökohtaiseen valmennukseen. Lue lisää tekoäly-PT:stä → ·
Katso saliohjelmat →
Treenipaikka hakusessa? Nostelema on paikallinen kuntosali Sastamalassa. Uutena jäsenenä nyt 28 € / 4 vko (norm. 34 € / 4 vko). Tarjous on voimassa 31.12.2026 asti. Ei liittymismaksua. Jatkuvassa jäsenyydessä ei ole määräaikaa.
Kysy sinulle sopivasta valmennuksesta
Kerro tavoitteesi, niin etsitään sopiva tapa edetä. Voit ottaa yhteyttä lomakkeella, puhelimitse tai sähköpostilla.