Personal trainer Sastamala
Oletko kokeillut aloittaa ennenkin – ja huomannut motivaation hiipuvan,
kun tuloksia ei tule? Personal trainer on tehokkain tapa muuttaa yrittäminen
tuloksiksi: saat suunnitelman, joka on tehty juuri sinulle, ja jonkun, joka
pitää huolen että pysyt siinä.
Mitä personal trainerin kanssa saat?
- Suunnitelman, joka toimii: ohjelma rakennetaan sinun
tavoitteidesi, lähtötasosi ja arkesi mukaan – ei geneeristä nettipohjaa. - Oikean tekniikan: liikkeet opetellaan yhdessä salilla,
jolloin treenaat tehokkaasti ja turvallisesti. - Jatkuvuutta: sovittu tapaaminen on paras vakuutus sitä
vastaan, että treeni jää ”ensi viikkoon”.
Valmennus sopii yhtä hyvin ensikertalaiselle kuin kokeneelle treenaajalle,
jonka kehitys on pysähtynyt.
Personal trainer -hinnat Sastamalassa
| Palvelu | Hinta | Sisältö |
|---|---|---|
| PT-tunti | 45 € | Henkilökohtaista valmennusta salilla: treenit, ohjelman päivitys tai ravinto-ohjaus. |
| Kuntosaliopastus | 78 € | Hyvä alku aloittelijalle: alkukartoitus, henkilökohtainen saliohjelma ja opastuskerta salilla. |
| 2-jakoinen saliohjelma | 123 € | Räätälöity ohjelma, jossa keho treenataan kahdessa osassa selkeän suunnitelman mukaan. |
Valmentajamme
Teemu Leponiemi –
valmentaja, joka ymmärtää ihmistä kokonaisuutena.
Päivi
Valtonen – kehonmuokkaus ja ruokavaliot.
Näin varaat ajan
Laita viestiä osoitteeseen
toimisto@nostelema.fi
tai soita 050 382 1017. Kerro lyhyesti
tavoitteesi ja toiveesi, niin valmentaja on sinuun yhteydessä.
Haluatko kevyemmän aloituksen?
Nosteleman jäsenenä saat ilmaisen tekoäly-PT-ohjelman –
hyvä tapa päästä alkuun ennen kuin panostat henkilökohtaiseen valmennukseen.
Lue lisää tekoäly-PT:stä → ·
Katso saliohjelmat →
Treenipaikka hakusessa? Nostelema on paikallinen kuntosali Sastamalassa. Uutena jäsenenä nyt 28 € / 4 vko (norm. 34 € / 4 vko) – tarjous voimassa 31.12.2026 asti. Ei liittymismaksua, irtisano milloin tahansa.